当清晨的第一缕阳光掠过安徽信息工程学院的操场与教学楼，大数据 2501、2502 班的同学们早已迎着朝阳奔跑、伴着书声开启新的一天。曾几何时，“晚睡晚起” 是很多大学生的日常，“早起难” 也成了学风建设与学生健康管理的一道坎。作为辅导员，我深知习惯的养成从不是靠生硬的强制，而是用理解与陪伴，让学生在点滴坚持中，慢慢遇见更好的自己。

活动筹备之初，我没有急着定下严苛的规矩，而是和班委们一起走进宿舍，倾听同学们的心声。我们发现，“早起难” 从来不是单纯的意志力问题：睡前刷手机的即时快感让人难以放下，宿舍集体熬夜的氛围让人难以独善其身，自由时间里缺乏规划导致的学习拖延，更是让很多同学不得不深夜赶工。与其一味批评指责，不如站在学生的角度对症下药，用科学的方式帮大家打破恶性循环。

我们搭建了 “计划——执行——监督——反馈” 的闭环体系，更把活动的主动权交到学生手中。每周由班委组成轮值小组，各司其职又相互配合：学习委员精心准备四六级早读素材，体育委员设计 “单周晨跑 + 双周健身操” 的趣味项目，团支书用镜头记录下大家认真的瞬间。晨跑达优与素质养成学分挂钩，早读聚焦词汇、听力等应试刚需。严格的考勤背后，是公开透明的公示与及时的反馈；制度的约束之外，是同学间相互鼓劲的温暖，让坚持不再是一个人的孤军奋战。

七周的时光不长，却足以见证令人欣喜的蜕变。两个班级的出勤率从第 3 周起就稳定保持 100%，大数据 2502 班的晨跑总里程从 220 公里增长至 757 公里，四六级模拟成绩也稳步攀升。比数据更动人的，是同学们身上实实在在的变化：课堂上打瞌睡的身影少了，专注思考的眼神多了；宿舍里各自刷手机的沉默少了，结伴晨读、互相答疑的身影多了。超过 90% 的同学养成了早睡早起的习惯，班级的归属感与向心力，也在一次次并肩奔跑中愈发浓厚。

这段经历让我更加坚信，育人是一场温柔的唤醒。早读早锻炼培养的，不只是健康的体魄和扎实的学风，更是自律的品格与集体的温情。未来，我们会继续创新活动形式，让这份晨光里的坚持，成为一届又一届学生传承的习惯。而我，也愿做那个清晨的点灯人，陪伴同学们在晨光中积蓄力量，把每一个平凡的清晨，都活成奔赴热爱、奔赴成长的起点。

计算机与软件工程学院：章丽娜（2026年第5期第5篇，总第34期）