亲爱的2026届考研学子们：

见字如面。

当秋叶开始飘落，当图书馆的灯光在秋夜里显得格外明亮。这三季的轮回里，我目睹了你们在晨曦中走向自习室的坚定，在深夜里与难题较量的执着，也感受到了那份深藏于心的焦虑与期待。

如果把考研比作一场马拉松，此刻的你们正进入最后的冲刺。有人可能步伐依然稳健，有人或许已感疲惫，还有人正为进度而忧心。这些，都是这段路上最真实的模样。

首先，请接纳此刻所有的情绪，与焦虑和平共处。

在这个节点，焦虑、自我怀疑，甚至偶尔地想要放弃，都是再正常不过的反应。重要的不是消除这些情绪，而是学会与之共存。当你为模拟考的分数失眠时，不妨告诉自己：这只是一次演练，它的价值在于帮你找到盲点，而非定义你的能力。当看到他人进度“领先”而心慌时，请记住：每个人的节奏不同，比较只会打乱你自己的步调。

我建议你准备一个简单的“情绪记录本”，当焦虑来袭，写下此刻的想法，然后客观分析哪些是事实，哪些只是恐惧的投射。你会发现，大多数时候，我们的恐惧都大于实际困难。同时，每天留出十五分钟，只是静静地呼吸，让思绪沉淀。这些小小的停顿，会成为你继续前行的能量来源。

其次，优化方法，让每一分钟都产生价值。

时间越紧迫，越需要智慧的学习。请审视你当前的复习计划：从“全面覆盖”转向“精准打击”：对照真题和考纲，找到你的薄弱环节和高频考点，集中火力攻克。

构建知识网络：尝试不看教材，用思维导图梳理整本书的脉络。知识只有形成体系，才能在考场上被灵活调用。

向错题要分数：每道错题都是宝藏，它暴露的是思维漏洞或知识盲区。建立一个专属的错题本，定期回顾，你会发现自己在一遍遍的纠错中不断进步。

记住，这段时间的学习，质量远比数量重要。与其低效地枯坐十小时，不如高效专注六小时，然后给自己充分的休息。

再者，照顾好你的身体，它是你最可靠的战友。

我见过太多同学在最后阶段因身体透支而影响发挥，这实在令人惋惜。请务必：保持规律的作息，尽量在晚上十二点前入睡。深夜的苦读看似努力，实则可能以第二天的低效为代价。

每天坚持适度的运动，哪怕是二十分钟的散步或几组拉伸。运动时分泌的内啡肽，是天然的压力缓解剂。

注意营养均衡，避免靠咖啡和外卖“续命”。健康的身体，才是你打赢这场仗最坚实的保障。

最后，重要的是，请不要忘记你为什么出发。

在日复一日的刷题中，我们容易迷失在分数和排名的焦虑里。不妨在某个安静的夜晚，问问自己：当初为什么要选择考研？是为了深入探索某个专业领域？是为了站上更高的平台？还是为了不负那个曾经努力的自己？

这个“为什么”，是你所有动力的源泉。当疲惫不堪时，当想要放弃时，回归初心，它会给你最坚实的力量。考研只是人生众多可能性中的一种，无论结果如何，这段为了目标全力以赴的经历，本身就具有无可替代的价值，它磨炼了你的意志，教会了你如何面对压力，如何管理时间，如何在困境中坚守。这些品质，将让你受益终身。

最后冲刺的三十余天，正是检验“坚持”二字的分量的时候。行百里者半九十，越是接近终点，每一步越显艰难，也越显珍贵。不必苛求自己每天都状态满分，只要今天比昨天多掌握一个知识点，这次比上次多一分从容，就是进步。

同学们，接下来的三十余天，你们不是一个人在战斗。我们全体辅导员老师会一直在这里，为你们提供需要的支持；你的战友们正与你并肩前行；而远方的家人，也在默默地为你们祝福。遇到困难时，请一定记得求助，无论是学习上的瓶颈，还是心理上的压力，我们都愿意与你共同面对。

三十余天后，当你们走出考场，无论结果如何，都请为自己骄傲。因为你们在青春的画卷上，用汗水描绘了最浓墨重彩的一笔。这段为了梦想孤注一掷的岁月，这段在压力下毅然前行的勇气，将成为你们生命中永恒的财富。

期待在明年春暖花开时，看到你们笑容灿烂的模样。无论你们将去往何方，这段考研路上的坚持与成长，都已让你们成为更好的自己。

全力以赴，无愧于心。我们静候佳音。

电气与电子工程学院：刘梦莎（2025年第9期第3篇，总第28期）